Jon Roland Spaabæk

Träning

Senaste 60 träningspassen

  1. 0 xp
  2. 27 xp
  3. 55 xp
  4. 82 xp
  5. 109 xp
  6. 136 xp
  7. 164 xp
  8. 191 xp
  9. 218 xp
  10. 15 Mar 17:21 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +151 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +37 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +39 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +48 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +27 xp
  11. 16 Mar 11:39 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +119 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +34 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +35 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +26 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +24 xp
  12. 17 Mar 20:04 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +168 xp
    Hantering +53 xp
    En mot en +59 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +37 xp
    Passning +19 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  13. 18 Mar 05:15 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +142 xp
    Hantering +43 xp
    En mot en +47 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +39 xp
    Passning +13 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  14. 19 Mar 05:07 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +180 xp
    Hantering +58 xp
    En mot en +45 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +59 xp
    Passning +18 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  15. 20 Mar 05:18 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +180 xp
    Hantering +57 xp
    En mot en +54 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +58 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  16. 21 Mar 05:19 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +115 xp
    Hantering +41 xp
    En mot en +22 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +41 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  17. 22 Mar 05:15 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +189 xp
    Hantering +71 xp
    En mot en +39 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +66 xp
    Passning +13 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  18. 23 Mar 11:37 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +153 xp
    Hantering +35 xp
    En mot en +51 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +46 xp
    Passning +21 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  19. 24 Mar 14:37 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +180 xp
    Hantering +54 xp
    En mot en +60 xp
    Dykning 0 xp
    Luftspel +49 xp
    Passning +17 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  20. 25 Mar 09:33 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +173 xp
    Hantering +19 xp
    En mot en +18 xp
    Dykning +14 xp
    Luftspel +14 xp
    Passning +21 xp
    Snabbhet +13 xp
    Acceleration +21 xp
    Uthållighet +18 xp
    Ledarskap +14 xp
    Uthållighet +21 xp
  21. 26 Mar 08:04 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +202 xp
    Hantering +25 xp
    En mot en +14 xp
    Dykning +16 xp
    Luftspel +16 xp
    Passning +16 xp
    Snabbhet +27 xp
    Acceleration +25 xp
    Uthållighet +27 xp
    Ledarskap +22 xp
    Uthållighet +14 xp
  22. 27 Mar 08:36 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +141 xp
    Hantering +12 xp
    En mot en +15 xp
    Dykning +18 xp
    Luftspel +14 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet +10 xp
    Acceleration +18 xp
    Uthållighet +12 xp
    Ledarskap +16 xp
    Uthållighet +15 xp
  23. 28 Mar 08:06 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +206 xp
    Hantering +25 xp
    En mot en +25 xp
    Dykning +18 xp
    Luftspel +14 xp
    Passning +20 xp
    Snabbhet +20 xp
    Acceleration +20 xp
    Uthållighet +25 xp
    Ledarskap +18 xp
    Uthållighet +21 xp
  24. 29 Mar 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +142 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +64 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +28 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +26 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +24 xp
  25. 30 Mar 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +122 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +63 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +25 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +17 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +17 xp
  26. 31 Mar 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +145 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +54 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +33 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +29 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +29 xp
  27. 1 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +139 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +79 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +32 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +14 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +14 xp
  28. 2 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +130 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +61 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +25 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +27 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +17 xp
  29. 3 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +132 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +50 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +35 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +28 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +19 xp
  30. 4 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +144 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +65 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +26 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +31 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +22 xp
  31. 5 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +158 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +81 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +24 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +23 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +30 xp
  32. 6 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +143 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +63 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +34 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +23 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +23 xp
  33. 7 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +112 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en 0 xp
    Dykning +47 xp
    Luftspel 0 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet +31 xp
    Acceleration 0 xp
    Uthållighet +20 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet +14 xp
  34. 8 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +125 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +31 xp
    Dykning +21 xp
    Luftspel +44 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +29 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  35. 9 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +84 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +19 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +19 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +20 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  36. 10 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +119 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +32 xp
    Dykning +27 xp
    Luftspel +32 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +28 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  37. 11 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +96 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +19 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +22 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +29 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  38. 12 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +132 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +30 xp
    Dykning +34 xp
    Luftspel +43 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +25 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  39. 13 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +106 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +19 xp
    Dykning +20 xp
    Luftspel +30 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +37 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  40. 14 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +160 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +28 xp
    Dykning +37 xp
    Luftspel +52 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +43 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  41. 15 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +99 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +30 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +18 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +25 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  42. 16 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +140 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +24 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +42 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +48 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  43. 17 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +103 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +20 xp
    Dykning +28 xp
    Luftspel +25 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +30 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  44. 18 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +121 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +30 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +33 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +32 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  45. 19 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +130 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +45 xp
    Dykning +22 xp
    Luftspel +37 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +26 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  46. 20 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +92 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +24 xp
    Dykning +23 xp
    Luftspel +28 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +17 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  47. 21 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +148 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +38 xp
    Dykning +39 xp
    Luftspel +41 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +30 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  48. 22 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +131 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +30 xp
    Dykning +25 xp
    Luftspel +33 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +43 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  49. 23 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +120 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +40 xp
    Dykning +22 xp
    Luftspel +30 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +28 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  50. 24 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +115 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +20 xp
    Dykning +29 xp
    Luftspel +33 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +33 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  51. 25 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +84 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +24 xp
    Dykning +16 xp
    Luftspel +21 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +23 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  52. 26 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +152 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +45 xp
    Dykning +26 xp
    Luftspel +49 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +32 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  53. 27 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +179 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +54 xp
    Dykning +30 xp
    Luftspel +48 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +47 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  54. 28 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +139 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +31 xp
    Dykning +27 xp
    Luftspel +39 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +42 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  55. 29 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +118 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +38 xp
    Dykning +28 xp
    Luftspel +26 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +26 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  56. 30 Apr 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +200 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +49 xp
    Dykning +31 xp
    Luftspel +57 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +63 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  57. 1 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +166 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +47 xp
    Dykning +27 xp
    Luftspel +55 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +37 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  58. 2 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +165 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +41 xp
    Dykning +35 xp
    Luftspel +49 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +40 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  59. 3 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +143 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +38 xp
    Dykning +33 xp
    Luftspel +34 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +38 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  60. 4 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +117 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +25 xp
    Dykning +22 xp
    Luftspel +28 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +42 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  61. 5 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +177 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +39 xp
    Dykning +35 xp
    Luftspel +39 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +64 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  62. 6 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +156 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +33 xp
    Dykning +29 xp
    Luftspel +49 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +45 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  63. 7 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +173 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +42 xp
    Dykning +29 xp
    Luftspel +62 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +40 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  64. 8 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +150 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +34 xp
    Dykning +24 xp
    Luftspel +42 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +50 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  65. 9 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +124 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +29 xp
    Dykning +25 xp
    Luftspel +38 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +32 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  66. 10 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +106 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +36 xp
    Dykning +23 xp
    Luftspel +24 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +23 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  67. 11 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +148 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +36 xp
    Dykning +28 xp
    Luftspel +40 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +44 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  68. 12 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +123 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +29 xp
    Dykning +34 xp
    Luftspel +28 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +32 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp
  69. 13 Maj 00:10 - Träningsanläggning i världsklass
    En tränare var använd.
    Total +151 xp
    Hantering 0 xp
    En mot en +33 xp
    Dykning +34 xp
    Luftspel +47 xp
    Passning 0 xp
    Snabbhet 0 xp
    Acceleration +37 xp
    Uthållighet 0 xp
    Ledarskap 0 xp
    Uthållighet 0 xp

Livstid utveckling

Loading...