Jon Roland Spaabæk
Trening
Latest 60 training passes
-
0 xp
-
27 xp
-
55 xp
-
82 xp
-
109 xp
-
136 xp
-
164 xp
-
191 xp
-
218 xp
-
03/25, 09:33 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +173 xp Håndtering +19 xp Mann mot mann +18 xp Diving +14 xp i luften +14 xp Sentrer +21 xp Speed +13 xp Akselerasjon +21 xp Utholdenhet +18 xp Leadership +14 xp Perseverance +21 xp -
03/26, 08:04 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +202 xp Håndtering +25 xp Mann mot mann +14 xp Diving +16 xp i luften +16 xp Sentrer +16 xp Speed +27 xp Akselerasjon +25 xp Utholdenhet +27 xp Leadership +22 xp Perseverance +14 xp -
03/27, 08:36 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +141 xp Håndtering +12 xp Mann mot mann +15 xp Diving +18 xp i luften +14 xp Sentrer +11 xp Speed +10 xp Akselerasjon +18 xp Utholdenhet +12 xp Leadership +16 xp Perseverance +15 xp -
03/28, 08:06 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +206 xp Håndtering +25 xp Mann mot mann +25 xp Diving +18 xp i luften +14 xp Sentrer +20 xp Speed +20 xp Akselerasjon +20 xp Utholdenhet +25 xp Leadership +18 xp Perseverance +21 xp -
03/29, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +142 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +64 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +28 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +26 xp Leadership 0 xp Perseverance +24 xp -
03/30, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +122 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +63 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +25 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +17 xp Leadership 0 xp Perseverance +17 xp -
03/31, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +145 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +54 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +33 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +29 xp Leadership 0 xp Perseverance +29 xp -
04/01, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +139 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +79 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +32 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +14 xp Leadership 0 xp Perseverance +14 xp -
04/02, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +130 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +61 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +25 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +27 xp Leadership 0 xp Perseverance +17 xp -
04/03, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +132 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +50 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +35 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +28 xp Leadership 0 xp Perseverance +19 xp -
04/04, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +144 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +65 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +26 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +31 xp Leadership 0 xp Perseverance +22 xp -
04/05, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +158 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +81 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +24 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +23 xp Leadership 0 xp Perseverance +30 xp -
04/06, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +143 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +63 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +34 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +23 xp Leadership 0 xp Perseverance +23 xp -
04/07, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +112 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann 0 xp Diving +47 xp i luften 0 xp Sentrer 0 xp Speed +31 xp Akselerasjon 0 xp Utholdenhet +20 xp Leadership 0 xp Perseverance +14 xp -
04/08, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +125 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +31 xp Diving +21 xp i luften +44 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +29 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/09, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +84 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +19 xp Diving +26 xp i luften +19 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +20 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/10, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +119 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +32 xp Diving +27 xp i luften +32 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +28 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/11, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +96 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +19 xp Diving +26 xp i luften +22 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +29 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/12, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +132 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +30 xp Diving +34 xp i luften +43 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +25 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/13, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +106 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +19 xp Diving +20 xp i luften +30 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +37 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/14, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +160 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +28 xp Diving +37 xp i luften +52 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +43 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/15, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +99 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +30 xp Diving +26 xp i luften +18 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +25 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/16, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +140 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +24 xp Diving +26 xp i luften +42 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +48 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/17, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +103 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +20 xp Diving +28 xp i luften +25 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +30 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/18, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +121 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +30 xp Diving +26 xp i luften +33 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +32 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/19, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +130 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +45 xp Diving +22 xp i luften +37 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +26 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/20, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +92 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +24 xp Diving +23 xp i luften +28 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +17 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/21, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +148 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +38 xp Diving +39 xp i luften +41 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +30 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/22, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +131 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +30 xp Diving +25 xp i luften +33 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +43 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/23, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +120 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +40 xp Diving +22 xp i luften +30 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +28 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/24, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +115 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +20 xp Diving +29 xp i luften +33 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +33 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/25, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +84 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +24 xp Diving +16 xp i luften +21 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +23 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/26, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +152 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +45 xp Diving +26 xp i luften +49 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +32 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/27, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +179 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +54 xp Diving +30 xp i luften +48 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +47 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/28, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +139 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +31 xp Diving +27 xp i luften +39 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +42 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/29, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +118 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +38 xp Diving +28 xp i luften +26 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +26 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
04/30, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +200 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +49 xp Diving +31 xp i luften +57 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +63 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/01, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +166 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +47 xp Diving +27 xp i luften +55 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +37 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/02, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +165 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +41 xp Diving +35 xp i luften +49 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +40 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/03, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +143 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +38 xp Diving +33 xp i luften +34 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +38 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/04, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +117 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +25 xp Diving +22 xp i luften +28 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +42 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/05, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +177 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +39 xp Diving +35 xp i luften +39 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +64 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/06, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +156 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +33 xp Diving +29 xp i luften +49 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +45 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/07, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +173 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +42 xp Diving +29 xp i luften +62 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +40 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/08, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +150 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +34 xp Diving +24 xp i luften +42 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +50 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/09, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +124 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +29 xp Diving +25 xp i luften +38 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +32 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/10, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +106 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +36 xp Diving +23 xp i luften +24 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +23 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/11, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +148 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +36 xp Diving +28 xp i luften +40 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +44 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/12, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +123 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +29 xp Diving +34 xp i luften +28 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +32 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/13, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +151 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +33 xp Diving +34 xp i luften +47 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +37 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/14, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +114 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +29 xp Diving +20 xp i luften +33 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +32 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/15, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +156 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +28 xp Diving +41 xp i luften +43 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +44 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/16, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +162 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +44 xp Diving +28 xp i luften +31 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +59 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/17, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +132 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +46 xp Diving +19 xp i luften +32 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +35 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/18, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +123 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +23 xp Diving +18 xp i luften +26 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +56 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/19, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +109 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +32 xp Diving +22 xp i luften +20 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +35 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/20, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +147 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +31 xp Diving +27 xp i luften +38 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +51 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/21, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +105 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +26 xp Diving +17 xp i luften +28 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +34 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/22, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +161 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +38 xp Diving +34 xp i luften +30 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +59 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp -
05/23, 00:10 - Treningsfasiliteter i verdensklasseA trainer was used.
Total +110 xp Håndtering 0 xp Mann mot mann +25 xp Diving +25 xp i luften +27 xp Sentrer 0 xp Speed 0 xp Akselerasjon +33 xp Utholdenhet 0 xp Leadership 0 xp Perseverance 0 xp
Lifetime development
Loading...