Rik Oudkerk
Träning
Senaste 60 träningspassen
-
0 xp
-
25 xp
-
50 xp
-
74 xp
-
99 xp
-
124 xp
-
149 xp
-
173 xp
-
198 xp
-
9 Dec 10:13 - GräsplanIngen tränare användes.
Total +67 xp Hantering +5 xp En mot en +8 xp Dykning +7 xp Luftspel +4 xp Passning +8 xp Snabbhet +8 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +7 xp Uthållighet +5 xp -
10 Dec 11:07 - GräsplanIngen tränare användes.
Total +63 xp Hantering +4 xp En mot en +7 xp Dykning +6 xp Luftspel +6 xp Passning +7 xp Snabbhet +7 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +5 xp Ledarskap +7 xp Uthållighet +7 xp -
11 Dec 22:57 - Liten tränings anläggningIngen tränare användes.
Total +54 xp Hantering +6 xp En mot en +5 xp Dykning +5 xp Luftspel +7 xp Passning +5 xp Snabbhet +5 xp Acceleration +6 xp Uthållighet +5 xp Ledarskap +6 xp Uthållighet +4 xp -
12 Dec 08:58 - Liten tränings anläggningIngen tränare användes.
Total +57 xp Hantering +4 xp En mot en +7 xp Dykning +4 xp Luftspel +8 xp Passning +6 xp Snabbhet +5 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +5 xp Ledarskap +4 xp Uthållighet +7 xp -
13 Dec 08:50 - Liten tränings anläggningIngen tränare användes.
Total +50 xp Hantering +4 xp En mot en +4 xp Dykning +6 xp Luftspel +5 xp Passning +4 xp Snabbhet +4 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +5 xp Ledarskap +5 xp Uthållighet +6 xp -
14 Dec 19:49 - Liten tränings anläggningIngen tränare användes.
Total +72 xp Hantering +6 xp En mot en +6 xp Dykning +9 xp Luftspel +6 xp Passning +8 xp Snabbhet +8 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +9 xp Ledarskap +6 xp Uthållighet +7 xp -
15 Dec 15:53 - Liten tränings anläggningIngen tränare användes.
Total +73 xp Hantering +9 xp En mot en +8 xp Dykning +9 xp Luftspel +5 xp Passning +9 xp Snabbhet +5 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +5 xp Ledarskap +9 xp Uthållighet +5 xp -
21 Dec 18:28 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +148 xp Hantering 0 xp En mot en +24 xp Dykning +57 xp Luftspel +34 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +33 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
22 Dec 11:39 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +108 xp Hantering 0 xp En mot en +22 xp Dykning +31 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +36 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
23 Dec 02:30 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +106 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +40 xp Luftspel +17 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +29 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
24 Dec 02:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +135 xp Hantering 0 xp En mot en +29 xp Dykning +49 xp Luftspel +26 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +31 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
26 Dec 18:13 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +123 xp Hantering 0 xp En mot en +30 xp Dykning +32 xp Luftspel +25 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +36 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
27 Dec 15:30 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +125 xp Hantering 0 xp En mot en +28 xp Dykning +43 xp Luftspel +26 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +28 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
28 Dec 23:41 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +162 xp Hantering 0 xp En mot en +45 xp Dykning +59 xp Luftspel +24 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +34 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
30 Dec 22:45 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +125 xp Hantering 0 xp En mot en +28 xp Dykning +35 xp Luftspel +23 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +39 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
1 Jan 19:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +115 xp Hantering 0 xp En mot en +27 xp Dykning +41 xp Luftspel +21 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +26 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
2 Jan 08:04 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +111 xp Hantering 0 xp En mot en +22 xp Dykning +38 xp Luftspel +22 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +29 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
3 Jan 09:19 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +95 xp Hantering 0 xp En mot en +28 xp Dykning +21 xp Luftspel +23 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +23 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
4 Jan 09:32 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +152 xp Hantering 0 xp En mot en +39 xp Dykning +36 xp Luftspel +42 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +35 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
6 Jan 20:54 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +155 xp Hantering 0 xp En mot en +29 xp Dykning +44 xp Luftspel +37 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +45 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
7 Jan 23:38 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +127 xp Hantering 0 xp En mot en +22 xp Dykning +35 xp Luftspel +25 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +45 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
9 Jan 11:58 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +97 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +27 xp Luftspel +20 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +30 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
11 Jan 17:56 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +81 xp Hantering 0 xp En mot en +25 xp Dykning +23 xp Luftspel +15 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +18 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
14 Jan 23:06 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +91 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +31 xp Luftspel +16 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +24 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
17 Jan 19:44 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +108 xp Hantering 0 xp En mot en +31 xp Dykning +29 xp Luftspel +26 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +22 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
23 Jan 11:48 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +123 xp Hantering 0 xp En mot en +26 xp Dykning +43 xp Luftspel +23 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +31 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
24 Jan 17:55 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +183 xp Hantering 0 xp En mot en +34 xp Dykning +62 xp Luftspel +38 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +49 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
25 Jan 09:26 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +78 xp Hantering 0 xp En mot en +14 xp Dykning +27 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +18 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
30 Jan 22:08 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +187 xp Hantering 0 xp En mot en +46 xp Dykning +64 xp Luftspel +39 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +38 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
8 Feb 17:57 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +140 xp Hantering 0 xp En mot en +22 xp Dykning +52 xp Luftspel +40 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +26 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
10 Feb 11:59 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +115 xp Hantering 0 xp En mot en +27 xp Dykning +37 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +32 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
12 Feb 19:32 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +162 xp Hantering 0 xp En mot en +29 xp Dykning +50 xp Luftspel +36 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +47 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
14 Feb 19:48 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +115 xp Hantering 0 xp En mot en +19 xp Dykning +40 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +37 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
15 Feb 19:59 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +145 xp Hantering 0 xp En mot en +26 xp Dykning +45 xp Luftspel +32 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +42 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
16 Feb 20:19 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +111 xp Hantering 0 xp En mot en +18 xp Dykning +37 xp Luftspel +29 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +27 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
22 Feb 20:14 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +135 xp Hantering 0 xp En mot en +29 xp Dykning +47 xp Luftspel +34 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +25 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
27 Feb 20:17 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +141 xp Hantering 0 xp En mot en +25 xp Dykning +48 xp Luftspel +34 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +34 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
3 Mar 22:16 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +137 xp Hantering 0 xp En mot en +34 xp Dykning +36 xp Luftspel +26 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +41 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
12 Mar 21:56 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +110 xp Hantering 0 xp En mot en +27 xp Dykning +26 xp Luftspel +35 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +22 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
18 Mar 20:45 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +97 xp Hantering 0 xp En mot en +23 xp Dykning +29 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +26 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
31 Mar 18:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +143 xp Hantering 0 xp En mot en +25 xp Dykning +39 xp Luftspel +29 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +50 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
16 Apr 09:25 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +68 xp Hantering 0 xp En mot en +16 xp Dykning +17 xp Luftspel +18 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +17 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
17 Apr 07:49 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +61 xp Hantering 0 xp En mot en +13 xp Dykning +20 xp Luftspel +12 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +16 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
18 Apr 10:55 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +99 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +21 xp Luftspel +26 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +32 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
19 Apr 10:53 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +104 xp Hantering 0 xp En mot en +23 xp Dykning +34 xp Luftspel +21 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +26 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
20 Apr 00:05 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +86 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +22 xp Luftspel +18 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +26 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
21 Apr 18:07 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +107 xp Hantering 0 xp En mot en +20 xp Dykning +36 xp Luftspel +22 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +29 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
22 Apr 10:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +89 xp Hantering 0 xp En mot en +19 xp Dykning +26 xp Luftspel +19 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +25 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
23 Apr 10:22 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +66 xp Hantering 0 xp En mot en +11 xp Dykning +25 xp Luftspel +14 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +16 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
24 Apr 08:16 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +103 xp Hantering 0 xp En mot en +32 xp Dykning +30 xp Luftspel +17 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +24 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
25 Apr 08:02 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +100 xp Hantering 0 xp En mot en +27 xp Dykning +22 xp Luftspel +21 xp Passning 0 xp Snabbhet 0 xp Acceleration +30 xp Uthållighet 0 xp Ledarskap 0 xp Uthållighet 0 xp -
27 Apr 08:11 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +87 xp Hantering +9 xp En mot en +8 xp Dykning +10 xp Luftspel +11 xp Passning +8 xp Snabbhet +8 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +7 xp Ledarskap +8 xp Uthållighet +11 xp -
28 Apr 15:54 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +94 xp Hantering +10 xp En mot en +12 xp Dykning +10 xp Luftspel +12 xp Passning +8 xp Snabbhet +7 xp Acceleration +8 xp Uthållighet +7 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +8 xp -
29 Apr 11:23 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +79 xp Hantering +6 xp En mot en +8 xp Dykning +7 xp Luftspel +8 xp Passning +9 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +7 xp Uthållighet +7 xp -
30 Apr 09:32 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +68 xp Hantering +5 xp En mot en +9 xp Dykning +7 xp Luftspel +5 xp Passning +6 xp Snabbhet +6 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +7 xp Uthållighet +6 xp -
1 Maj 16:26 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +61 xp Hantering +5 xp En mot en +7 xp Dykning +5 xp Luftspel +9 xp Passning +5 xp Snabbhet +6 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +7 xp Ledarskap +5 xp Uthållighet +5 xp -
3 Maj 17:37 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +90 xp Hantering +10 xp En mot en +7 xp Dykning +8 xp Luftspel +9 xp Passning +8 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +6 xp Uthållighet +10 xp Ledarskap +10 xp Uthållighet +11 xp -
4 Maj 20:53 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +95 xp Hantering +11 xp En mot en +11 xp Dykning +10 xp Luftspel +12 xp Passning +8 xp Snabbhet +7 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +8 xp Uthållighet +10 xp -
5 Maj 19:30 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +74 xp Hantering +9 xp En mot en +9 xp Dykning +8 xp Luftspel +7 xp Passning +8 xp Snabbhet +5 xp Acceleration +6 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +5 xp Uthållighet +9 xp -
6 Maj 18:13 - Utvidgad professionell träningsanläggningIngen tränare användes.
Total +63 xp Hantering +5 xp En mot en +8 xp Dykning +4 xp Luftspel +4 xp Passning +7 xp Snabbhet +4 xp Acceleration +7 xp Uthållighet +8 xp Ledarskap +8 xp Uthållighet +8 xp
Livstid utveckling
Loading...