FM

Profil




Træningsprogram

Målmand
Mandag: Dødboldsituationer
Tirsdag: Dødboldsituationer
Onsdag: Teknik
Torsdag: Teknik
Fredag: Fysisk træning
Lørdag: Træningskamp
Søndag: Træningskamp

Forsvar
Mandag: Defensiv træning
Tirsdag: Defensiv træning
Onsdag: Interval træning
Torsdag: Interval træning
Fredag: En i midten
Lørdag: En i midten
Søndag: Træningskamp

Midtbane
Mandag: Teknik
Tirsdag: Teknik
Onsdag: Offensiv træning
Torsdag: Offensiv træning
Fredag: En i midten
Lørdag: En i midten
Søndag: Træningskamp

Angreb
Mandag: Offensiv træning
Tirsdag: Offensiv træning
Onsdag: Teknik
Torsdag: Teknik
Fredag: Intervaltræning
Lørdag: Intervaltræning
Søndag: Træningskamp



Målmænd: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.6
Dag 1 Teknik: Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3 & I luften 9
Dag 2 Dødbolde: Acceleration 2, En mod en 5, Spring 7 & I luften 9
Dag 3 Boldhåndtering: Hurtighed 2, Aflevering 2, Håndtering 10 & I luften 9
Dag 4 Teknik: Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3 & I luften 9
Dag 5 Interval: udholdenhed 9 Acceleration 9 hurtighed 5
Dag 6 Teknik: Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3 & I luften 9
Dag 7 Dødbolde: Acceleration 2, En mod en 5, Spring 7 & I luften 9

Forsvarsspillere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.6
Dag 1 Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Dag 2 Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Dag 3 Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Dag 4 Teknik: Aflevering 7, Afslutning 2, Dribling 2, Tackling 10 & Dødbolde 2
Dag 5 Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Dag 6 Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Dag 7 Teknik: Aflevering 7, Afslutning 2, Dribling 2, Tackling 10 & Dødbolde 2

Midtbanespillere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.2
Dag 1 Teknik: Aflevering 10, Afslutning 3, Dribling 3, Tackling 5 & Dødbolde 2
Dag 2 En i midten: Acceleration 4, Udholdenhed 6, Aflevering 10 & Dribling 3
Dag 3 Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Dag 4 Teknik: Aflevering 10, Afslutning 3, Dribling 3, Tackling 5 & Dødbolde 2
Dag 5 Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Dag 6 Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7.& Udenholdhed 10
Dag 7 En i midten: En i midten: Acceleration 4, Udholdenhed 6, Aflevering 10 & Dribling 3

Angribere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.8
Dag 1 Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Dag 2 Dødbolde: Acceleration 10, Afslutning 10 & Dødboldsituationer 3
Dag 3 Teknik: Aflevering 2, Afslutning 9, Dribling 8, Tackling 2 & Dødbolde 2
Dag 4 Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Dag 5 Interval: Hurtighed 10 & Acceleration 10 & Udholdenhed 3
Dag 6 Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Dag 7 Teknik: Aflevering 2, Afslutning 9, Dribling 8, Tackling 2 & Dødbolde 2



Keeper: (Vigtigste stats)
# 1 Balance
2 Beslutsomhed
# 3 Udholdenhed
# 4 Styrke
# 5 Markering

vil sige / team bulding / opdækning / styketræning
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Forsvar: (Vigtigste stats)
# 1 Styrke
# 2 Markering
# 3 Udholdenhed
# 4 Takling
# 5 Hop
# 6 Balance

vil sige opdækning og styrketræning
----------------------------------------------------------------------------------
Midtbane: (Vigtigste stats)
# 1 Udholdenhed
# 2 Beslutsomhed
# 3 Takling
# 4 Balance
# 5 Markering
# 6 Kreativitet

en i midten og styketræning
-------------------------------------------------------------------------
Angriber: (Vigtigste stats)
# 1 Balance
# 2 Afslutning
# 3 Udholdenhed
# 4 Takling
# 5 Dribling

vil sige teknik og styketræning




Klubb Lindved Town
Kön Man
Land Danmark
Ålder 52
Tid sedan registrering Ungefär 8 år sedan