Lang

Profil

Banner og logo er lavet af Deepcar FC















Lav 5 grupper:

U17:
Træningskamp alle 7 dage på hård.

Keeper O17:
Træningsprogram på intens.

Forsvar O17:
Træningsprogram på intens.

Midtbane O17:
Træningsprogram på intens.

Angreb O17.
Træningsprogram på intens.

Keepere:
Mandag: Dødboldsituationer (Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8)
Tirsdag: Dødboldsituationer (Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8)
Onsdag: Teknik (Aflevering 3, Håndtering 10, En mod en 5, I luften 5)
Torsdag: Teknik (Aflevering 3, Håndtering 10, En mod en 5, I luften 5)
Fredag: Fysisk træning (Hurtighed 10, Udholdenhed 5, Kampånd 4, Spring 4)
Lørdag: Træningskamp
Søndag: Træningskamp


------------------------------------------

Forsvare:

Mandag: Defensiv træning (Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10)
Tirsdag: Defensiv træning (Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10)
Onsdag: Interval træning (Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7)
Torsdag: Interval træning (Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7)
Fredag: En i midten (Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9)
Lørdag: En i midten (Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9)
Søndag: Træningskamp

------------------------------------------

Midtbaner: - MO, have lidt mere i afslutning, og MD tackling For de perfekte

Mandag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2)
Onsdag: Offensiv træning (Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2)
Torsdag: Offensiv træning (Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2)
Fredag: En i midten (Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4)
Lørdag: En i midten (Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4)
Søndag: Træningskamp

------------------------------------------

Angribere: - En træningskamp i ny og næ skader ikke

Mandag: Offensiv træning (Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6)
Tirsdag: Offensiv træning (Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6)
Onsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2)
Torsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2)
Fredag: Intervaltræning (Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10)
Lørdag: Intervaltræning (Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10)
Søndag: Træningskamp
Klubb Selvmål
Kön Man
Land Danmark
Ålder 21
Tid sedan registrering Ungefär 8 år sedan